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こんだてカレンダー
2023年5月のこんだて
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スンドゥブ（豆腐のピリ辛煮込み）
春巻き
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朝 食
魚（サワラ）照り焼き
ほうれん草のおろし和え
生野菜
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５色なます
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ひき肉と野菜の皿うどん
揚げ餃子
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魚（サバ）南蛮漬け
ピーマンともやしのごま油炒め
味噌汁
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豚キムチ
オクラとろろ
生野菜
汁物
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炒り卵
切り干し大根
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納豆
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夕 食
揚げ鶏ピリ辛和え
シーチキンとわかめの胡麻和え
生野菜
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ハム・チーズパン
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チキンナゲット
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夕 食
かき揚げおろしそば
ほうれん草のおひたし
鶏ごぼう飯
朝 食
ハンバーグのクリーム煮
キノコ和え
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夕 食
鯖と厚揚げの生姜煮
ちくわの磯辺揚げ
生野菜
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朝 食
手羽先
小松菜煮びたし
味噌汁
生野菜
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豚カツ
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生野菜
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ナポリタン
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コンソメスープ
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骨なしフライドチキン
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焼き魚（サワラ）
厚揚げと人参煮
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博多がめ煮
コロッケ
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朝 食
豚肉と小松菜炒め
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納豆
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麻婆豆腐
蒸しシューマイ
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コーントースト
焼き肉パスタ
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夕 食
鮭のチーズマヨネーズ焼き
他一品
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朝 食
ミートボール甘酢あん
餃子
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中華スープ
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夕 食
豚ごぼう皿
厚揚げ焼き 葱・生姜・醤油かけ
生野菜
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朝 食
里芋のそぼろ煮
もやしの酢の物
味噌汁
生野菜
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夕 食
ちゃんぽん
揚げ餃子
生野菜
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目玉焼き
ハムとほうれん草とコーンのソテー
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鶏のチリソース
中華春雨
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朝 食
焼き魚（サバ）
ブロッコリーとカリフラワーのベーコン炒め
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ハンバーグモルネーソース
フライドポテト
枝豆
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朝 食
炒り卵あんかけ
ウィンナーと玉ねぎのソテー
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和風スープ
納豆
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夕 食
豚肉とニンニクの芽炒め
他一品
生野菜
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ごはん
朝 食
チーズパン
ロールキャベツとベーコンの煮込み
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夕 食
油淋鶏
ほうれん草の白和え
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朝 食
焼き魚（鮭）
オクラときのこの和え物
生野菜
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ごはん
夕 食
照り焼きチキン
こんぶと揚げ玉のかわり奴
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朝 食
目玉焼き
コーンとほうれん草のソテー
生野菜
味噌汁
納豆
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夕 食
ひき肉とポテトのオイスターソース炒め
ブロッコリーのおかか和え
生野菜
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