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こんだてカレンダー

2022年1月のこんだて

2022年1月31日 (月)

朝 食

厚焼き玉子
ハム
生野菜
味噌汁
納豆
ごはん

夕 食

ホワイトポークシチュー
アジフライ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月29日 (土)

朝 食

ピザトースト
千切りキャベツ
ゆで卵
ナポリタン
ドリンクバー

夕 食

豚キムチ
他一品
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月28日 (金)

朝 食

味ご飯
ほうれん草和え
豚汁
生野菜

夕 食

揚鶏と厚揚げのおろしポン酢
里芋の煮っころがし
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月27日 (木)

朝 食

ミニハンバーグ
ハム
春雨サラダ
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

鮭フライの野菜あんかけ
オクラと山芋のとろろ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月26日 (水)

朝 食

パン
スパニッシュオムレツ
チキンナゲット
生野菜
トマトスープ
ドリンクバー

夕 食

鶏大根
ちくわ磯辺揚げ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月25日 (火)

朝 食

魚生姜焼き
きゅうりの浅漬け
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

ポーク南蛮
コンニャク煮
汁物
生野菜
ごはん

2022年1月24日 (月)

朝 食

お好み目玉焼き
ウィンナー
フライドポテト
生野菜
納豆
味噌汁
ごはん

夕 食

チキンステーキ カレーオニオンソース
コーンバター
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月22日 (土)

朝 食

フレンチトースト
ゆで卵
南瓜バター
生野菜
オニオンスープ
ドリンクバー

夕 食

牛肉ごぼうの卵とじ
厚揚げ田楽
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月21日 (金)

朝 食

肉じゃが
野菜炒め
人参しりしり
味噌汁
ごはん

夕 食

ソース焼きそば
ミンチカツ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月20日 (木)

朝 食

ミンチボール甘酢あん
野菜炒め
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

若鶏の唐揚げ ピリ辛和え
レンコンとシーチキンのきんぴら
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月19日 (水)

朝 食

パン
スクランブル
ベーコン
ブロッコリーとカリフラワー
生野菜
コーンスープ
ドリンクバー

夕 食

ポークステーキマスタードトマトソース
南瓜サラダ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月18日 (火)

朝 食

魚の塩焼き(鮭)
もやしのナムル
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

豆腐と白ネギの麻婆
他一品
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月17日 (月)

朝 食

厚焼き玉子
ウィンナー
野菜炒め
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

豚肉とミンチボールの豆乳煮込み
一口白身フライ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月15日 (土)

朝 食

ハム・チーズトースト
野菜入りスクランブル
コーンスープ
生野菜
ドリンクバー

夕 食

若鶏のガーリック揚げ
ほうれん草のおひたし
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月14日 (金)

朝 食

手羽先焼き
スパサラ
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

ハンバーグデミグラスソース
他一品
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月13日 (木)

朝 食

肉・野菜ビーフン
オクラとエノキの塩昆布和え
味噌汁
ごはん

夕 食

白身フライ
豚カツ
エビフライ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月12日 (水)

朝 食

パン
ゆで卵
ブロッコリーとカリフラワー
生野菜
トマトスープ
ドリンクバー

夕 食

豚肉とニンニクの芽の炒め物
チキンナゲット
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月11日 (火)

朝 食

魚の照り焼き
ほうれん草のおろし和え
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

若鶏の生姜焼き
麻婆春雨
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月 8日 (土)

朝 食

ピザトースト
オニオンスープ
ポテトサラダ
生野菜
ドリンクバー

夕 食

油淋鶏
シューマイ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月 7日 (金)

朝 食

七草がゆ
生野菜
鶏肉入り大根煮
汁物

夕 食

鯖の唐揚げ
玉子とコンニャクの煮物
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月 6日 (木)

朝 食

朝カレー
生野菜

夕 食

牛皿
コロッケ
生野菜
汁物
ごはん

2022年1月 5日 (水)

朝 食

パン
ミンチボール
クリームスープ
野菜ソテー
生野菜

夕 食

豚カツ
きゅうりとわかめの酢の物
生野菜
汁物
ごはん