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こんだてカレンダー

2022年12月19日 (月)

朝 食

厚焼き玉子
ピリ辛こんにゃく
野菜炒め
生野菜
味噌汁
納豆
ごはん

夕 食

豚肉入りにら玉
和だし豆腐おぼろ
生野菜
汁物
ごはん