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こんだてカレンダー

2022年9月27日 (火)

朝 食

焼き魚(サバ)
ブロッコリーとカリフラワー炒め
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

豚肉と玉ねぎのカレー炒め
他一品
生野菜
汁物
ごはん