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こんだてカレンダー

2020年10月20日 (火)

朝 食

魚照り焼き
ほうれん草・大根のおろし和え
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

ひき肉たっぷりチャプチェ
じゃが芋のソース炒め
生野菜
汁物
ごはん