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こんだてカレンダー

2019年12月10日 (火)

朝 食

焼き魚(大根おろし添え)
きのことオクラのワサビ和え
生野菜
味噌汁
他一品
ごはん

夕 食

鶏コマチャプチェ
サラダ
春雨と大根の酢の物
汁物
ごはん