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こんだてカレンダー

2019年7月30日 (火)

朝 食

焼き魚
もやしのナムル
生野菜
味噌汁
他一品
ごはん

夕 食

若鶏と鶏団子のチリ玉子ソース
大根のきくらげ塩炒め
生野菜
汁物
ごはん